Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 81.48g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Карамель без Сахара. Lunch: Помидоры, Лента Яблоко, Smart Formula Карамель без Сахара, Слово Мясника Шашлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Виноград, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|