Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
327.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 151.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 118.13g | Carb: 177.14g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Сэн Сой Фунчоза, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Куриное Филе. Second Breakfast: SPAR Молоко 3,2%, Арбуз. Lunch: SPAR Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Шоколадны, Растительное Масло, Лента Баклажан , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|