Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 42.74g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лента Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кофе. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Нектарин, Картофель Отварной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|