Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 103.34g | Carb: 124.66g.
Breakfast: Моремания Омлет с Крабом, Самокат Творог из Козьего Молока 5% . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик, Вкусвилл Филе Куриное Копчено-Запечённое . Dinner: Персики, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Ежевика. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|