🍯 Viktor🍯's Journal, 20 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
174.8 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
1583 kcal Fat: 32.08g | Prot: 217.97g | Carb: 90.22g.   Breakfast: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Clean Foods Raw Pancake. Lunch: Radieschen. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Snacks/Other: Aldi Protein Wrap, Gekochtes Ei, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Schönen, guten Morgen Viktor. 👋👋 Heute Nacht hat's endlich mal etwas geregnet. 💧💧☔😊 Habe ein erfolgreiches und zufriedenes Wochenende. 😀 
20 Aug 22 by member: Jule Go !
Morgen Jule☝️Ja bei uns auch und jetzt regnet es auch😊😊richtig schōn und erfrischend 💪💪. Die auch ein schōnen Tag 
20 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Morgen Anzhelika ,bist Du ihm abnehmfiber?😂😂😂🙈🙈💪💪💪 
20 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ja aber du bist doch nicht am Anfang☝️💪💪. Machst Du klasse,weiter so☝️👍👍 
20 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor 🤗 und alle zusammen 🤗 ein schönes Wochenende wünsche ich 🌺 
20 Aug 22 by member: elifs1988
Danke dir 💕🌺 
20 Aug 22 by member: elifs1988
Elif guten Morgen😊😊. Lasss dir gut gehen ohne Stress  
20 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Hey ihr, guten Morgen an alle! Heute noch bis 18 Uhr arbeiten und dann beginnt auch mein Wochenende, yeayyy🥳 
20 Aug 22 by member: elde03
Versuche ich heute 🤗🤗 
20 Aug 22 by member: elifs1988
Morgen Monja,gute Besserung sei dir Gewūnscht🌹 
20 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯

     
 

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