Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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157.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
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2337 kcal
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Fat: 75.97g | Prot: 99.60g | Carb: 277.86g.
Breakfast: Andros Confiture Allégée Abricots, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, Curcuma, Café Décaféiné, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. Lunch: Emmental, Andros Confiture Allégée Abricots, Sojasun Yaourt , Riz Blanc (Long Grain), Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Salade Verte, Baguette, Vin de Table Rouge, Salakis Feta. Dinner: Pomme, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Lotus Spéculos, Le Gaulois Escalope de Dinde, Andros Confiture Allégée Abricots, Baguette, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Vin de Table Rouge, Freshona Ratatouille. Snacks/Other: Pomme. more...
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losing 6.9 lb a week
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