Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 107.32g | Carb: 84.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Семеринка. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки. Dinner: Сыр Камамбер, Хамон, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Лента Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|