Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 55.60g | Carb: 151.69g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Батон Нарезной, Лента Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Ржаной Хлеб, ИП Волков Сырный Суп. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Обычное Кофе, Шарлиз Зефир Ванильный, Полет Лимоньерки с Лимоном, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|