Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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133.4 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
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1125 kcal
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Fat: 39.03g | Prot: 41.65g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Esselunga Ghiacciolo, Caffè (Espresso). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Cantalupo (Melone), Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Barilla Pasta. Dinner: Baguette, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Other: Esselunga Ghiacciolo. more...
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losing 0.4 lb a week
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