Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
687 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 21.98g | Carb: 75.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пружаны Сыр Грювер, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|