Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 98.51g | Carb: 178.13g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Овсяная каша. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Коломенское Хлеб Даниловский Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Гуляш из Свинины, Овощное Рагу. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Абрикос, Виноград, Творожно-яблочные лепешки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|