Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
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2184 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 170.96g | Carb: 206.89g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Mango, Yoeggs Albicocca, Granarolo Latte di Soia, Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Probios Farro Flakes. Lunch: Coop Olive Nere Snocciolate, Finocchio, Eurospin Insalata di Mare , Pedon Lenticchie e Cereali Antichi , Eurospin Mais Bio. Dinner: Finocchio, Coop Olive Verdi Snocciolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Vitello, Pasta Proteica Tagliatelle , Divella Tagliatelle Integrali. Snacks/Other: 5 Grassi, 16G Grassi, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Nestlé Kvarg Stracciatella. more...
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losing 4.6 lb a week
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