Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 23.80g | Carb: 130.98g.
Breakfast: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай. Lunch: Савинов Твин Пикс, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Магнит Петрушка, Сметана , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|