Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 134.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 77.49g | Carb: 193.37g.
Breakfast: Овсянная каша 1, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Абрикос, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Булгур, Компот без Сахара, Сметана 20%, Помидоры, Табрис Курица Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Баклажаная икра, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|