Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 104.03g | Carb: 150.50g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Овсяная каша. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачковые оладьи с сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чизкейк из творога. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|