Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 79.34g | Carb: 144.98g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Три Короны Пармезан Янг, Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Карамель без Сахара. Lunch: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Maltagliati Макароны. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Колбико Сервелат, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Smart Formula Карамель без Сахара, Три Короны Пармезан Янг. Snacks/Other: Три Короны Пармезан Янг. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|