Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
330.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 153.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 140.53g | Carb: 187.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Яичный Белок. Lunch: Дыня, BALKANIKA Лютеница, Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. Afternoon Tea: Пятерочка Лук Репчатый, BALKANIKA Лютеница, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Zero Сироп Тоффи , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Supper: Zero Соус Чесночный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Салат Фриссе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|