Lorilarfer1's Journal, 16 August 2022

115.5 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 31.95g | Prot: 109.18g | Carb: 147.38g.   Breakfast: Kaffe med Mjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Garant Havregryn. Lunch: Garant Lingonsylt, Lithells Blodpudding. Dinner: Färskpotatis, Korvbröd, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Snacks/Other: Philadelphia Gräslök, Wasa Husman, Tyngre Vassle Kladdkaka. more...

1790 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...