Hexen Hammer's Journal, 17 September 2014

218.3 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1981 kcal

Fat: 103.18g | Prot: 73.93g | Carb: 196.93g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый и Дикий Рис, Перекресток Салат Крабовый. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Лакомка. more...

3347 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...