|
После 10 дней отпуска😊
|
115.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 105.12g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Грецкие Орехи, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Bombbar Овсяная Протеиновая Каша «Медовая». Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бифиссимо Полезное Мороженое Клубничное, Velle Банановое Молоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, ВкусВилл Гречка с Овощами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|