Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
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1613 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 67.75g | Carb: 195.85g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피빈 (Coffee Beans) 오트밀쿠키, 가지나물, 호박전, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 토마토, 술떡. Lunch: 오이 (껍질제거), 우엉조림, 호박전, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 술떡. Dinner: 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 서울우유, 버섯볶음, 가지나물, 잡곡밥. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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gaining 0.8 lb a week
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