Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 107.42g | Carb: 144.56g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бульон куриный. Dinner: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко. Snacks/Other: Компот без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чизкейк из творога. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|