Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 49.88g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон Нарезной, Сырники, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Лента Огурцы Малосольные. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Оладьи на Кефире, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Ржаной Хлеб, Магнит Овощная Котлета. Dinner: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|