Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 41.93g | Carb: 151.44g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лента Авокадо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Магнит Пельмени Классические. Dinner: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Сырники Классические. Snacks/Other: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Русский Дар Квас Традиционный, Магнит Овощная Котлета, Шармэль Зефир в Шоколаде, Старейшина Коньяк Пятилетний . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|