Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 103.09g | Carb: 114.81g.
Breakfast: Snaq Fabriq Nuts, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Гудийс ООО Goodies High Protein Финик, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Green Milk Растительное Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Котлета по Микерински 2:0. Snacks/Other: Кофемания Капучино (200мл), Bombbar Peanut Butter Protein Bar. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|