Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
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2219 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 170.01g | Carb: 215.42g.
Breakfast: Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Mango, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Protein Bread, Ciao Carb Prototost Stage2, Yoeggs Caffè. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Olive Nere Snocciolate, Finocchio, Eurospin Mais Bio, Eurospin Insalata di Mare , Fior di Natura Mix al Vapore (Bulgur e Quinoa) . Dinner: Finocchio, Coop Olive Verdi Snocciolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Vitello, Pasta Proteica Tagliatelle , Divella Tagliatelle Integrali. Snacks/Other: 16G Grassi, 40G Carbo, Milk Pro Porridge Avena e Cioccolato. more...
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gaining 1.5 lb a week
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