Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 96.06g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Чак-Чак, Шоколад, Брынза, Лепешка, Особая Куриная Колбаса, Лактандия Сыр Плавленый, Эколаваш Лаваш, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Арбуз, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачки, Пельмени, Долма. Dinner: Dalmatia Fig Spread, Черноморский Творог 0%, Лепешка, Блины 🥞, Баклажаны Гриль, Кабачки, Домашнее Мясо Куриная Голень без Кожи, Зефир в Шоколаде, Черная Смородина, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|