Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
332.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 156.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 10.02g | Prot: 137.10g | Carb: 107.30g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Msknull Сироп Соленая Карамель, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рыбный Двор Тунец Натуральный , Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Afternoon Tea: Рыбный Двор Тунец Натуральный , Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Магнит Персик, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Мармелад Цитрусовый Микс. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|