Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 113.25g | Carb: 112.71g.
Breakfast: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Ячневая Молочная . Lunch: Ангарская Курочка Филе Грудки, Персики, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белоречье Ветчина Белореченская. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|