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Apesar das pisadas na bola, Sábado me pesei e perdi mais 300 gramas \o/ não posso desistir!
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145.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2014:
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981 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 32.35g | Carb: 155.36g.
Breakfast: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Tomates, Royal Gelatina, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Tomates, Nutella Nutella, Alface, Coqueiro Patê de Atum, Baguette. Snacks/Other: Café, Zero-Cal Adoçante, Quaker Cookie de Aveia Maça e Canela, Zero-Cal Adoçante, Café. more...
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2337 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Subir Escadas - 5 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes. more...
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losing 0.5 lb a week
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