|
весы в зале
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 85.09g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Fish&More Креветки Очищенные, ВкусВилл Манго, Националь Рис для Плова, Морковь, Сливочное Масло. Dinner: Яйцо, Русское Море Салатное Крабовое Мясо, Аквапродукт Соломка Кальмара Командорского, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Ирмень Сметана 10%. Snacks/Other: Лента Миндаль Необжаренный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Купино Молоко 2,5%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|