|
до отпуска
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 79.17g | Carb: 118.40g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Global Village Шампиньоны Резанные, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Красная Цена Сливки 10%, Лук, Морковь, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Сироп Тоффи, Zero Сироп Сгущенка, Алтайская Буренка Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|