Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 64.06g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Now Яблочная Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Level Up Протеин Клубника. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|