🍯 Viktor🍯's Journal, 10 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
176.1 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
1773 kcal Fat: 56.03g | Prot: 201.16g | Carb: 87.98g.   Breakfast: Eiweißbrot Backmischung. Lunch: Bonduelle Texas Bohnen, Tomaten, Spitzpaprika, Salakis Feta Light. Dinner: Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Other: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Moooooooorgen 🌞🍀💪💪🤗 
09 Aug 22 by member: Angela☆☆
Morgääääähnnnn🥱🥱 
09 Aug 22 by member: farina1902
Morgen ihr zwei frūh aufsteher👋👋. Alles fitt? 
09 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Nein müde. Ich hasse Büro....aber es nützt nix.  
09 Aug 22 by member: farina1902
Noch 3 Tage dann haben wir Woche durch👍👍 
09 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
🤣 das hab ich auch gedacht, noch 3 Tage dann ist WE 🤣🤗🤗🤗 wünsche Euch nen tollen Tag  
09 Aug 22 by member: Angela☆☆
Nix da. Noch zwei Tage dann ist WE. Freitag freigenommen. Mein Mann hat Geburtstag 🎂  
10 Aug 22 by member: farina1902
Nochmal -0,6?? Dein Ernst?🙈 Gehe auf 2500kcal.und erhöhe Kraftsport🏋‍♂️😉 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ach ja, schönen guten Morgen alle zusammen 😊👋🏻🌷🌷🌷  
10 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Guten Morgen, Glückwunsch Viktor, zielgewicht erreicht 💪🏼👏🏼 
10 Aug 22 by member: st79st
Guten Morgen ihr alle 🙋‍♀️🤗 Viktor das liegt bestimmt an meiner Füllung ohne Wrap 😂😂😂 
10 Aug 22 by member: nini0689
ST danke💪💪💪 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
@Veggie: Viktor ist neidisch auf Deinen 3. Dan, er will ihn jetzt auch! 😉 
10 Aug 22 by member: AsketHH
Vicky😂😂😂jetzt kommt Kraftsport wieder zurück aber nur leicht💪💪💪.  
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Nini heite gibt es bei mir auch Wrap aber mit gemūse🙈🙈🙈. Fleisch ist immer noch auf verzicht eingestellt🙈🙈😂😂 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Asket😂😂😂😂😂👍👍👍den breche ich,ihren Rekord aber dann bin ich tot😂😂😂😂 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
REdeine Ernährung ☝️☝️😊😊 deine tipps👍👍 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Viktor meiner war mit Thunfisch also auch fleischfrei  
10 Aug 22 by member: nini0689
Das Navi würde wohl sagen : " Sie haben Ihr Ziel erreicht " .......... Herzlichen Glückwunsch 🙂👍💪👏👏👏 
10 Aug 22 by member: Jule Go !
Jule danke😊😊 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Nini mache heute auch einen am Abend😊😊aber die Zutaten muss noch ūberlegen☝️😊😊 
10 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯

     
 

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