Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
771 kcal
|
Fat: 13.58g | Prot: 52.74g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Курица Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Суфле из Ряженки, Лаваш Тонкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Faberlic Коктейль Белковый "Ваниль", Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Абрикосы, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|