Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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137.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
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1299 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 84.04g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Richester Cream Cracker Superiore, Açúcar, Café (Infusão), Barão Queijo Minas. Lunch: Alface, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Papaia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Tres Cappuccino Classic, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Prezunic Queijo Prato. more...
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losing 9.3 lb a week
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