Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 97.46g | Carb: 95.87g.
Breakfast: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Брынза, Хлебец, Семга Запеченная, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Хлебец, Авокадо, Салат с Тунцом, Яичный Белок. Dinner: Салат с Авокадо, Goya Black Beans, Брокколи, Кабачок, Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|