Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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131.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
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1608 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 76.24g | Carb: 250.43g.
Breakfast: Mamão Papaia, Aviação Doce de Leite Pastoso, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Mangas, Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dona Benta Macarrão Ave Maria, Feijão Carioca, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Abóbora Paulista. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Panco Rosquinha de Milho Verde, Laranjas, Florestal Bala de Amendoim, Joice Bala de Banana. more...
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steady weight
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