Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 101.00g | Carb: 215.10g.
Breakfast: Level Up Протеин Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарины, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Сливочное Масло, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|