Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 131.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 98.23g | Carb: 182.95g.
Breakfast: Баклажаная икра 2, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Просто Форель Слабосоленая, Овсянка. Lunch: Борщ 🥬🥬🥬, Гречка с печенью, Помидоры, Компот без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Гречка с печенью, Лещ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Ох как хочется увидеть цифру 80!!!
10 Aug 22 by member: Marina Bulka
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|