Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 80.70g | Carb: 111.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Балык, Куриный Суп Лапша. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блинчики, Сомово Сосиски "Премиум". Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ane4ka-vrn*'s weight history
|