Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2014
|
225.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2014:
|
2275 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 51.87g | Carb: 404.74g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсиновый Сок, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблочный Сок, Чай с Сахаром. Dinner: Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблочный Сок. more...
|
|
3425 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|