Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2014
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133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2014:
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2102 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 102.78g | Carb: 266.02g.
Breakfast: Honig, Bergader Almkäse Leicht, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Langnese Viennetta, Kim Tomaten Ketchup, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch. Dinner: Pfirsich Kompott, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Pfirsiche, Banane, Honigmelonen. more...
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1480 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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