Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 105.93g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Малина, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Котлета по Микерински 2:0, Бахетле Рагу из Овощей. Snacks/Other: Гудийс ООО Goodies High Protein Финик, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Green Milk Растительное Молоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|