Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 91.52g | Carb: 102.23g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Dinner: Чизкейк из творога, Бульон куриный. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|