Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 94.85g | Carb: 53.23g.
Breakfast: الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٣٠جم, جمبري مقشر جمبري, سمك بلطي نئ سمك بلطي نئ, زيت الزيتون, المراعي كريمة خفق. Snacks/Other: طعمه جبنه دوبل كريم نباتي الدهن, بسكويت ديجيستيف الشوفان وجوز الهند, التمر, تين برشومي تين برشومي. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|