Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2014
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2014:
|
1481 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 78.04g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Квас, Чай с Молоком, творог с сах и сметаной, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Арбуз, Виктория Гуляш из Индейки, Рыбный Суп, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Белое Столовое Вино. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|