Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
202.2 lb
Lost so far: 167.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 145.22g | Carb: 288.67g.
Breakfast: Chia-psylliumkiisseli, Kotijogurtti, VegeSun Tumma Soijarouhe, A. Perusrahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lunch: Banaani-kahvikakku. Dinner: J.D.Gross Pistachio 56% Cacao, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Linssilettu/wrap, Nellie Dellies Sweet Liqourice, Cloetta Polly Rocks, Cloetta Mini TV Mix Original. Snacks/Other: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Lohilo Half'n.Half, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Porkkanat, Kaali. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|