Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 74.77g | Carb: 31.65g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Уксус (Яблочный), Barilla Соус Песто Дженовезе, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Dinner: Соусом Песто, Сыр Сулугуни, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сметана 20%, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Редис, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SelPie's weight history
|