Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 117.84g | Carb: 331.63g.
Breakfast: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Suola. Lunch: Bataatti, Vadelmat, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Rusinat, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Dinner: Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Patros Feta. Snacks/Other: Patros Feta, Kananmuna, Kurkku, Kananmunan Valkuainen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|